Wie alle anderen Kletterer benötigen auch Boulderer eine spezielle Ausrüstung, zu welcher in jedem Fall gute Kletterschuhe, Bouldermatten und Magnesiabeutel gehören. Optimal sind auch Fussabstreifer zum Säubern der Schuhe und Bürsten für die Klettergriffe.

Felsen oder Kletterhallen

Erfahrene Boulderer klettern am liebsten im Freien und stellen sich den Herausforderungen schwierig zu bezwingender Felsen. Sie treffen sich in felsigen Landschaften auf der ganzen Welt. Beliebte Ziele in Deutschland sind z. B. Kochel und Frankenjura in Bayern, aber auch die Sandsteinwände im Elbsandsteingebirge.

Andere Boulder-Gebiete liegen im Zillertal in Tirol, in Avers in der Schweiz und im Wald von Fontainebleau in Frankreich, der als Wiege des Boulderns gilt. Doch man muss nicht unbedingt weite Reisen unternehmen, um regelmäßig zu Bouldern. In jeder größeren Stadt gibt es Hallen, wo man an Kletterwänden trainieren kann.

Bouldern für Anfänger

Einsteigern wird dringend empfohlen, mit dem Bouldern zunächst in Kletterhallen zu beginnen. Hier werden Anfängerkurse von erfahrenen Kletterern angeboten. Wer allein üben möchte, sollte zunächst einfache Routen wählen.

Den Schwierigkeitsgrad einer Route erkennen sie an den Farben der Griffe – je dunkler diese sind, desto anspruchsvoller ist die Route. An Felswände und Felsblöcke im Freien sollte man sich erst dann wagen, wenn man sich in der Halle Routine antrainiert hat.

Gefahren vermeiden

Gefahren entstehen beim Bouldern durch Fehler und Unaufmerksamkeit und sind bei umsichtigem Verhalten fast immer zu vermeiden. So sollte man unbedingt auf eine gute Ausrüstung achten: Bouldermatten können kleine Stürze abfangen, Magnesiapulver hilft schwitzenden Händen, wieder richtig zugreifen zu können.

Außerdem wird beim Bouldern nur in Absprunghöhe geklettert – man sollte sich nur so hoch hinauf wagen, dass man im Notfall abspringen kann. In Kletterhallen werden Stürze von weichen Matten aufgefangen. Hier kann es zu gefährlichen Zusammenstößen kommen, wenn sich Menschen unnötig auf den Matten aufhalten.

Ganz wichtig ist, dass das Material wasserabweisend oder wasserdicht ist und der Tragekomfort bei einem Outdoor-Rucksack passt. Das Gewicht muss auf Hüfte, Rücken und Schultern möglichst ideal verteilt sein. Schulterriemen und Hüft-Gurt sollten leicht zu bedienende Ein- und Verstell-Möglichkeiten aufweisen, gut gepolstert und belüftet sein. Dies gilt besonders für den Rückenbereich, wo ein spezielles Tragesystem mit guter Belüftung, eventuell mit einem “Ventilationsrücken” zu empfehlen ist.

Welcher Outdoor-Rucksack ist der richtige?

Ein Wander-Rucksack hat eine schmälere Form und weniger Volumen (etwa 30 Liter) als ein Trekking-Rucksack, der bis zu 70 Liter Volumen oder mehr aufweisen kann. Ein guter Wander-Rucksack braucht hohen Tragekomfort und viel Stabilität sowie gute Übersicht ins Innere. Gut wären Trinkbehälter-Fach, Seitentaschen, Schlaufen und Regenschutz. Die Kosten liegen zwischen 50 und 200 Euro.

Ein spezieller Kletter-Rucksack wird ein Volumen von 20 -50 Litern vorweisen, möglichst leicht und schmal sein, und vor allem etliche Materialschlaufen für Karabiner usw. besitzen. Auch verstellbare Fächer, Befestigungen für Steigeisen und Kletterseil, seitliche Kompressionsriemen und ein Trinksystem sollten nicht fehlen. Körpernaher Sitz und Armfreiheit sind enorm wichtig! Bei einem Fahrrad-Rucksack oder Trink-Rucksack geht es vor allem um kleines Volumen und die beste Möglichkeit, auch während einer Tätigkeit zu trinken.

Fazit: Auch in einem Hochseil- oder Klettergarten ist der richtige Outdoor-Rucksack ein Muss! Ansonsten ist Outdoor-Rucksack ist nicht gleich Outdoor-Rucksack! Es gilt, für die jeweilige Sportart das entsprechende Modell herauszusuchen. Auch empfiehlt sich eine Trage-Probe im Geschäft. Mit einem gut sitzenden Rucksack haben Sie bei Ihrem nächsten Ausflug „ins Grüne“ garantiert mehr Sinn für die Natur oder für inspirierende Gartenideen!

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1. Von der Wolljacke zur Outdoor-Kleidung

Heute will man mehr. Und so gibt eine Fülle von Modellen der Outdoor-Kleidung, die der jeweiligen Sportart zugeordnet sind, wie Ski, Wandern, Biken, Walking, oder natürlich auch dem Klettern. Outdoor-Kleidung hat sich als Begriff für eine Vielzahl von Kleidungsstücken etabliert, die jedoch ähnlichen Kriterien genügen müssen. Und die sind vor allem durch das Wetter definiert. Outdoor-Kleidung muss leicht und Wasser-abweisend sein, den Wind gut abhalten, und zudem gut zu verstauen sein. Bei den Materialien im Bereich der Outdoor-Kleidung hat sich Goretex einen Namen gemacht, da beim Tragen von Goretex-Bekleidung das lästige Schwitzen und “Dampfen” entfällt, und die Flüssigkeit nach außen abgeleitet wird. Dennoch halten solche Materialien den Träger auch gut warm, vor allem, wenn er sich darunter nach dem “Zwiebelprinzip” kleidet.

Kleidung für jeden Anlass

Die unterschiedlichen Bedürfnisse, die die einzelnen Sportarten mit sich bringen, führen natürlich zu unterschiedlichen Ausprägungen in der Outdoor-Kleidung. Skibekleidung muss unbedingt warm halten. Oft werden hier auch Daunen verwendet. Radfahrer, aber auch Kletterer brauchen dagegen eher leichter Bekleidung, die gut sitzt und den Körper perfekt umhüllt. Ein Blick in einen Outdoor-Shop zeigt, welch große Vielfalt hier mittlerweile erhältlich ist, vom einfachen Shirt zur Luxusausführung. Zudem soll “High Tech” Bekleidung auch modisch gut aussehen. Aktuell sind dies vor allem bunte, auffällige Farben.

Wichtig sind bei einigen Sportarten natürlich auch die Accessoires. Dies gilt insbesondere für das Klettern. Hier braucht man einen Helm, rutschfeste Schuhe, sowie Handschuhe zum bequemen Greifen. Auch bei Besuchen in Kletterhallen ist eine richtige Bekleidung unumgänglich – auch wenn hier die Halle vor Einflüssen des Wetters schützt. Eine Kletterhalle in Ihrer Nähe finden Sie übrigens hier.

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Wie aus dem Zusatztraining eine neue Trendsportart wurde

Slackline, auch Slacklining genannt, wurde in den späten 60er Jahren als Zusatztraining für Kletterer entwickelt, um die Balance und den Gleichgewichtssinn zu schulen. Auch Kampfsportler, Voltigierer und andere Sportler, welche für die Ausübung ihrer Sportart ein regelmäßiges Training der Koordination und der Balance benötigten, übten regelmäßig auf der Slackline.

Eine Slackline ist ein speziell konstruiertes Seil, dass zwischen zwei Befestigungspunkten gespannt wird. Von diesem Seil leitet sich der Name der Sportart ab. In der Regel ist dieses Seil zwischen 25 und 35 Millimeter breit.

Bereits in den 70er Jahren wurde Slacklining von Jugendlichen in den USA als eigenständige Sportart entdeckt. Zu den bis heute beliebtesten Slackline-Locations gehört der Yosemite-Nationalpark in Kalifornien.

Slackline heute – zwischen Freizeitvergnügen und Profitraining

Slacklining wird nach wie vor häufig als Freizeitbeschäftigung betrieben. Es gründen sich aber immer mehr Vereine, in denen die Sportart professionell trainiert wird. Inzwischen haben sich verschiedene Techniken und Unterdisziplinen entwickelt. Anfänger erlernen auf der sogenannten Lowline zunächst, das eigene Körpergewicht zu regulieren und ihr Gleichgewicht zu finden, während sie versuchen, auf dem locker gespannten Seil zu balancieren.

Fortgeschrittene wagen sich auf Longlines, auf denen sie eine wesentlich längere Strecke überwinden müssen als auf den Lowlines. Profis zeigen ihr Können auf Waterlines (über Wasser gespannten Seilen) oder Highlines (in großer Höhe angebrachte Seile). Ein besonders hohes Maß an Konzentration und Körperbeherrschung erfordert das Slacken auf den nur locker gespannten Freestyle-Lines.

Wenn Sie die neue Trendsportart ausprobieren möchten, haben Sie mehrere Optionen. Besonders gute Trainingsmöglichkeiten und eine professionelle Einweisung finden Sie in Oberammergau und in der Stadt Gießen.

Verwandte Begriffe zum Suchergebnis:
Slackline Training für den Gleichgewichtssinn, Slackline Tricks Tipps

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1. Parkour – Urbane Kletterwelten

Parkour – eine Lebenseinstellung

Bei diesem Sport geht es darum Barrieren zu überwinden. Sowohl psychische, als auch physische. Es geht darum, möglichst effizient von einem Startpunkt zu einem selbst gewählten Ziel zu gelangen, ohne sich durch Hindernisse aufhalten zu lassen. Dies erreichen die Traceure, wie die Parkourläufer genannt werden, durch teils spektakuläre Akrobatik. Hindernisse werden nicht umgangen, sondern überwunden. Auf dem direktesten Weg. Dies lässt sich natürlich nicht ohne Risiken bewältigen und so besteht ein gewisses Verletzungsrisiko, welches allerdings durch körperliches Training und psychische Ausgeglichenheit enorm verringert wird. Es geht nicht darum, sich in halsbrecherische Situationen zu bringen, oder gar andere durch das eigene Handeln zu gefährden, dies wird in Action-Filmen zwar gerne so dargestellt, entspricht jedoch nicht der Realität. Es geht darum, seinen Körper und Geist durch sportliche Betätigung zu schulen. Dabei erreicht Parkour einen beinahe meditativen Charakter.

Das besondere an diesem Sport ist, dass man dafür außer ein paar guten Schuhen nichts weiter braucht. Man braucht kein jahrelanges Training und keine Spezialausrüstung. Jeder kann Parkour erlernen, egal in welchem Alter und egal in welcher körperlichen Verfassung man sich befindet. Es werden auch keine Turngeräte oder sonstige Sportartikel benötigt, denn solange es Hindernisse gibt, gibt es einen Ort für Parkour. Und diese finden sich vor allem in urbanen Gegenden genug.

Die Szene

Besonders bei Jugendlichen findet diese Sportart einen regen Anklang, da sie ohne Besitzansprüche und ohne feste soziale Strukturen auskommt. Es kommt nicht darauf an, wer man ist, sondern was man tut. Somit hat David Belle, der Begründer dieser Sportart, eine Szene gegründet, welche sich durch ihre Wertvorstellungen von dem Rest der Bevölkerung absetzt. Während der Sport in Frankreich eine hohe Beliebtheit hat, ist die Szene in Deutschland noch recht klein, wächst aber recht schnell. Hierzu haben nicht zuletzt Filme wie “Casino Royal” und “Stirb Langsam 4.0″ beigetragen, welche Parkour gekonnt in Szene setzen.

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Auswahl des passenden Kletterziels

Der ausgewählte Steig sollte den eigenen Kenntnissen und Fähigkeiten entsprechen. Anfänger sollten den Hollow Mountain aufsuchen, welcher im Norden der Grampains zu finden ist. Dieser bietet neben Anfängerrouten auch solche für Fortgeschrittene, so dass auch solche ihre Fortschritte erproben können. Weiterhin bietet der Hollow Mountain die Möglichkeit zum Bouldern, wie auch die Anderssons und das Amphitheatre in der Mitte des Gebiets.

Sandsteinkletterer sollten die Sandsteinformation des Mount Rosea aufsuchen, welche eine zwei Kilometer breite Kletterzone mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen bietet. Wer einen besonders schönen Ausblick genießen möchte, sollte in der Gallery klettern, welche ihren Namen nicht umsonst erhalten hat. Denn sie bietet einen guten Ausblick über die Grampains und vielseitige Steige in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

Weitere Unternehmungsmöglichkeiten

Wer in den Grampains unterwegs ist, sollte zumindest eine der vier Fundstätten der Kooris, der örtlichen Ureinwohner, aufsuchen und die dortigen Felsmalereien betrachten. Diese sind in den westlichen und nördlichen Gebieten zu finden. Ebenfalls einen Ausflug wert sind die McKenzie Falls, die eindrucksvollsten Wasserfälle der Grampains und ein beliebtes Ziel für Touristen. Diese führen immer Wasser und ergießen sich in einer malerischen grünen Aue. Diese sind sowohl auf dem Wanderwege vom Cranages Picknickplatz aus, als auf für Mountainbiker mit dem Rad zu erreichen.

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1. Klettern für Anfänger

Im Erholungsgebiet Wietzepark der Gemeinde Isernhagen soll im Frühjahr ein neuer Hochseilgarten im Piratenstil entstehen. Das Angebot ist attraktiv und überzeugt durch einen hohen pädagogischen Wert. Durch sportliche Freizeitangebote soll zum Beispiel das Gruppengefühl gestärkt werden, indem
Sie und andere Teilnehmer gemeinsam Aufgaben lösen.

Ein Piratenschiff für Anfänger und Fortgeschrittene

Die neue Abenteuer-Attraktion soll wie ein Piratenschiff gestaltet werden und das “PirateRock”-Team möchte den Hochseilgarten in drei Schwierigkeitsgrade einteilen. Als Anfänger haben Sie so die Möglichkeit, auf dem einfachsten Niveau auf eine 70 Meter lange Seilrutsche zu treffen. Die
mittlere Stufe hält eine Abseilstation und ein Rettungsboot für Sie bereit. Falls Sie bereits Erfahrungen haben, können Sie auf dem dritten Parcours in schwindelerregender Höhe über Netze und Baumstämme springen, ihr Gleichgewicht testen und klettern.

Hochseilgarten – großer Spaß und Sicherheit auch für die Kleinen

Sollten Sie Kinder haben, können auch diese am Erleben teilhaben, sofern sie ihr 8. Lebensjahr bereits erreicht haben.

Der Investor des Hochseilgartens ist die Firma “Schattenspringer”, die von Christoph Brand geleitet wird. Er ist seit mehr als 10 Jahren in der Branche tätig und somit bestens über Sicherheitstechniken informiert. Das “PirateRock”-Team wird von ihm geführt. Die Guides des Teams
bilden sich regelmäßig fort und haben ebenfalls jahrelange Erfahrung im Bereich Hochseilgärten.

Der Hochseilgarten soll noch in diesem Frühjahr eröffnet werden. Genaueres wird sicher in naher Zukunft bekannt gegeben.

Was sind die Vorraussetzungen für eine Teilnahme?

Die Anbieter setzen unterschiedliche Mindestalter fest. Wer nicht volljährig ist, muss in der Regel einen erwachsenen Begleiter dabei haben. Es wäre von Vorteil, bereits an einer Canyoningtour am Tage teilgenommen zu haben. Schwindelfreiheit, Trittsicherheit und Schwimmkenntnisse sind wichtige Vorraussetzungen. Des Weiteren sollte man bei normaler, körperlicher Gesundheit sein und eine Portion Abenteuerlust mitbringen.

Was benötigen Sie für die Tour?

Das Wichtigste, was Sie benötigen, sind geeignete, knöchelhohe und wasserfeste Schuhe, am Besten sind Trekkingschuhe mit rutschfester Sohle. Vergessen Sie auf keinen Fall Wechselkleidung zum Umziehen und ein zweites Paar Schuhe einzupacken. Auch Badesachen und ein Handtuch sollten nicht fehlen. Da Canyoning bei fast jeder Wetterlage durchgeführt wird, sollten Sie darauf achten, entsprechend warme Kleidung mitzunehmen. Sie können Ihren Fotoapparat oder Videokamera mitbringen. Alles andere, wie die Canyoning-Ausrüstung, wird von den Anbietern gestellt.

Wer begleitet die Canyoning-Truppe?

Je nach Gruppengröße werden Sie von verschieden vielen, staatlich geprüften und erfahrenen Schluchtenführern begleitet, die Ihnen Anweisungen und Tipps für ein sicheres Klettererlebnis geben und Ihnen im Notfall helfen können.
Bevor es losgeht, findet eine ausführliche Einweisung statt, die Sicherheitsanweisungen und meistens Trockenübungen beinhaltet.

Wo wird Canyoning bei Nacht angeboten?

Grundvoraussetzung für das Canyoning sind natürlich Schluchten. In Deutschland sind daher die Alpen ein beliebtes Ziel, z.B. im Allgäu. Auch in anderen Ländern, wie z.B. Spanien, Österreich oder Südfrankreich ist Canyoning möglich.
Über die Standorte der entsprechenden Anbieter, die Anfahrt, Bedingungen, Zeiten und Preise können Sie sich problemlos im Internet erkundigen.

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1. Aus dem Hochseilgarten in die Natur

Beim Survival Training verbringt man eine Weile in der Natur und muss dabei ganz ohne die Erfindungen der Zivilisation zurechtkommen. Natürlich ist man nicht die ganze Zeit auf sich alleine gestellt, ein erfahrener Trainer ist immer mit dabei und steht einem mit Rat und Tat zur Seite. Unter anderem zeigt er den Teilnehmern wie man sich ein Dach über den Kopf zaubert oder wie man mit der uralten Technik ein Feuer zündet. Außerdem erfahren die Abenteurer alles über die essbaren Sachen in der Natur sowie über die Früchte und Pflanzen, auf die man lieber verzichten sollte. Wie erkennt man Gefahren und wie kann man diese beseitigen? Wie schützt man sich ohne Gewähr und wie kommt man zu den wichtigsten Nährstoffen? All diese und weitere Fragen werden beim Wildnis Survival Training beantwortet. Nicht nur hartgesottene Natur-Freaks freuen sich über die Erlebnisgeschenke Wildnis Survival Training und Survival Training.

Dieser Event ist aber nicht nur nützlich, sondern auch spannend und unterhaltsam. Wer also gerade ein außergewöhnliches Erlebnis sucht und etwas Besonderes unternehmen möchte, sollte sich dieses Abenteuer nicht entgehen lassen. Außerdem eignen sich solche Erlebnisse perfekt als Gruppenevents!

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1. Klettern für Anfänger

Beim Canyoning geht es nämlich darum, durch die Natur besser gesagt durch eine Schlucht zu kommen. Die benutzten Methoden können sehr unterschiedlich sein, da auch die Strecken sehr abwechslungsreich sind. Zu den wichtigsten Techniken des Canyonings gehören zum Beispiel Klettern und Abseilen. So können auch größere Schluchten oder steile Wasserfälle erobert werden. Wenn die Natur es zulässt, kann man eine Art natürliche Rutsche nutzen oder mit einem gezielten Sprung ins Wasser noch schneller nach vorne kommen. Dem Wissen und der Erfahrung entsprechend werden Canyoning Touren mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden angeboten. Doch selbst die Anfänger müssen sich wegen Langeweile keine Sorgen machen. Auch bei diesem Niveau kann man sich auf ein paar unvergessliche Momente gefasst machen.

Damit beim Canyoning nichts schief läuft, werden die Gruppen immer von einem erfahrenen Guide unterstützt. Außerdem bekommen die Teilnehmer die passende Ausrüstung, welche meistens einen Helm, einen Sicherheitsgurt, eine Schwimmweste und einen Neoprenanzug enthält. Wenn man mit all dem ausgerüstet ist, kann der Spaß auch schon losgehen. Wer sich dazu noch nicht erfahren genug fühlt, kann sich zum Beispiel auch beim Höhlentrekking Sachsen oder beim Hochseilgarten Schwerin richtig amüsieren. Dafür kann man sich einfach einen Erlebnisgutschein holen und das Kletterevent in vollen Zügen genießen. Wer dabei noch sparen möchte, kann sich auf die Suche nach Rabattcodes machen oder bei den Spassbaron-Kronjuwelen zuschlagen!

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